22 de septiembre de 2024

Beneficios de la aromaterapia para la salud y la relajación

La aromaterapia es una forma de usar los aceites esenciales para el cuidado de la salud, y como medicina complementaria para mejorar el estado físico.

Para conocer más sobre esta técnica, te contaremos como inicio

Desde mucho tiempo atrás en muchas culturas, como la egipcia, árabe, romana entre otras, han utilizado los grandiosos beneficios de los extractos naturales en las plantas y la aplicación para curar enfermedades.

Más adelante a partir de 1928, fue reconocida por el químico frases René-Maurice Gattefosé, quien le dio el nombre aromaterapia.
La aromaterapia se da como resultado de una serie de reacciones químicas, que produce el característico aroma, el cual es utilizado de diferentes formas.

Uso de esta técnica

La aromaterapia se pueden aplicar mediante los siguientes métodos:

Uso directo mediante la inhalación de los aceites esenciales. Aplicando unas cuantas gotas en la palma de las manos o ya sea en un pañuelo e inhalar suavemente.

Uso por medio de difusor electrónico, aplicando un poco de agua y unas gotas de aceites. El aroma entiende por el aire y se creando un ambiente relajante.

Valor de aguda caliente, usando un tazón y aplicando unas gotas. Esta técnica es más aconsejable para tratamientos respiratorios.

Aplicación tópica, usualmente cuando se aplicara el aceite sobre la piel, se diluye con un poco de aceite de masaje para evitar alergias.

Baños aromáticos, una forma muy usual y sencilla, un baño con agua tibia que contenga unas gotas de aceites esenciales es suficiente para relajar.

Uso interno, hay algunos aceites esenciales que están hechos para el consumo. Sin embargo es muy necesario que consulte a su médico.

Lo interesante de esto es que posee un efecto instantáneo para estimular el sistema emocional. Dependiendo del la elección del aceite esencial que se utilice, producirá efectos calmantes y estimulantes. Según estudios en la psicología, han demostrado los efectos que posee los aromas en el cerebro humano soy muy satisfactorias para el estado emocional.
Principales esencias para aromaterapia

Respiratorio: eucalipto, romero, pino, lavanda y tomillo. También, puede ayudar estas esencias,

Sistema Digestivo: lavanda, melisa, romero y camomila.

Piel: árbol de té, rosa mosqueta, caléndula, geranio, cedro, salvia, jazmín, salvia, camomila y caléndula

Beneficios Físicos y mentales de la aromaterapia.
Podemos destacar los siguientes:

Ayuda aliviar el dolor físico, gracias a sus propiedades de efecto analgésico.
Posee propiedades para potenciar las defensas y actúa como antihistamínico.
Reduce el nivel de estrés.
Ayuda a contrarrestar la depresión y ansiedad.
Posee propiedades afrodisiacas.
Las propiedades antioxidantes ayudan evitar con el envejecimiento.

¿Qué dicen los médicos del uso de los aceites?

Muchos médicos especialistas, que han estudiado los efectos de la aromaterapia y uso de los aceites esenciales, Aconsejan a sus pacientes usar esta técnica de forma complementaria en sus tratamientos tradicionales.

Uno de los principales beneficios de esta técnica es que ayuda a disminuir los altos niveles de estrés y la depresión, ayudando a mejorar el estado psíquico y mejorando la calidad de vida. En la parte física, ayuda a potenciar el sistema inmunológico.

Así como existen muchas plantas, así mismo hay una variedad de aceites esenciales. Por ello queremos mencionarte algunas de las esencias más usadas por sus excelentes beneficios.

Contraindicaciones a tomar en cuenta

Es importante medir el uso de la aromaterapia, no se debe emplear altas concentraciones de aceites.

Investigar los aceites a utilizar, que sean naturales y saber manera la técnica.

Tener precaución con el uso tópico del aceite, pues algunos aceites que posee alto nivel de concentración, pueden irritar la piel o crear una quemadura.

Tener precaución con los ojos

Para las embarazadas, no es recomendable cuando se está en el primero meses de gestación. Evitarlos por completo.

Para los niños, bebe emplearse la aromaterapia con moderación y siempre bajo un cuidado o supervisión médica.

Antes de aplicar esta técnica, debe asegurarse si la persona no es alérgica a los productos.

Consultar con un médico, antes de comenzar con esta técnica, sobre todo si se tiene alguna patología con el aparato respiratorio o alergias en la piel.

Decisión para elegir los aceites de la aromaterapia

Primero que todo, hay dos cosas que es importante que tomes en cuenta. En el mercado puede haber una variedad de aceites esenciales promoviendo que son de uso 100% natural y que en la realidad no son naturales. Por tal razón, es fundamental que antes de comprar las esencias tomes el tiempo de investigar cuáles son las mejores, cuáles son de uso externo e interno y que esté indicada especialmente para el uso que deseas darle.

Toma precaución. Hay esencias que son totalmente de composición química que más bien puede dañar la salud.

La aromaterapia para curar enfermedades

En mayor medida, tiene efectos positivos para ayudar con dolencias menores como son, problemas digestivos, enfermedades relacionadas con el estrés y algún problema en la piel. Por ejemplo, una esencia a base del árbol se te utiliza por sus grandes propiedades antisépticas.

El uso de la aromaterapia no es usada directamente para curar enfermedades, por lo que solo se utiliza en casos de aportar para mejorar la salud y el bienestar.

Comparación, aromaterapia con aceites esenciales vs. aromaterapia con hojas naturales.

Aromaterapia con aceites esenciales: Este método implica el uso de diferentes esencias, es una forma muy práctica y funcional. Los aceites que pasan por cierto proceso en su mayor medida químico, en el cual se puede encontrar una variedad de esencias que aporte en mayor beneficio al bienestar.

Aromaterapia con hojas naturales cosidas: Es una forma natural de realizar la aromaterapia, con el uso de coser directamente las plantas medicinales para brindar al cuerpo bienestar. Esta forma se realiza puede durar un poco más de tiempo, pero sin duda es lo más natural.

El estímulo al olfato conecta con el instinto, el buen humor y la emoción, es aquí, precisamente donde la aromaterapia puede estimular la liberación de sustancias químicas que juegan para cuidar a liberar las emociones. Por tal razón hemos creado este blog para que puedas conocer un poco más sobre la aromaterapia, si deseas tomara alguna acción de uso con la aromaterapia, toma en cuenta la opinión de un médico en caso de presentar una condición que deba ser evalúa.

La aromaterapia es una forma de usar los aceites esenciales para el cuidado de la salud, y como medicina complementaria para mejorar el estado físico.

Para conocer más sobre esta técnica, te contaremos como inicio

Desde mucho tiempo atrás en muchas culturas, como la egipcia, árabe, romana entre otras, han utilizado los grandiosos beneficios de los extractos naturales en las plantas y la aplicación para curar enfermedades.

Más adelante a partir de 1928, fue reconocida por el químico frases René-Maurice Gattefosé, quien le dio el nombre aromaterapia. La aromaterapia se da como resultado de una serie de reacciones químicas, que produce el característico aroma, el cual es utilizado de diferentes formas.

Uso de esta técnica

La aromaterapia se pueden aplicar mediante los siguientes métodos:

Uso directo mediante la inhalación de los aceites esenciales. Aplicando unas cuantas gotas en la palma de las manos o ya sea en un pañuelo e inhalar suavemente.

Uso por medio de difusor electrónico, aplicando un poco de agua y unas gotas de aceites. El aroma entiende por el aire y se creando un ambiente relajante.

Valor de aguda caliente, usando un tazón y aplicando unas gotas. Esta técnica es más aconsejable para tratamientos respiratorios.

Aplicación tópica, usualmente cuando se aplicara el aceite sobre la piel, se diluye con un poco de aceite de masaje para evitar alergias.

Baños aromáticos, una forma muy usual y sencilla, un baño con agua tibia que contenga unas gotas de aceites esenciales es suficiente para relajar.

Uso interno, hay algunos aceites esenciales que están hechos para el consumo. Sin embargo es muy necesario que consulte a su médico.

Beneficios Físicos y mentales de la aromaterapia.Podemos destacar los siguientes:

Ayuda aliviar el dolor físico, gracias a sus propiedades de efecto analgésico.

Posee propiedades para potenciar las defensas y actúa como antihistamínico.

Reduce el nivel de estrés.

Ayuda a contrarrestar la depresión y ansiedad.

Posee propiedades afrodisiacas.

Las propiedades antioxidantes ayudan evitar con el envejecimiento.

¿Qué dicen los médicos del uso de los aceites?

Muchos médicos especialistas, que han estudiado los efectos de la aromaterapia y uso de los aceites esenciales, Aconsejan a sus pacientes usar esta técnica de forma complementaria en sus tratamientos tradicionales.

Uno de los principales beneficios de esta técnica es que ayuda a disminuir los altos niveles de estrés y la depresión, ayudando a mejorar el estado psíquico y mejorando la calidad de vida. En la parte física, ayuda a potenciar el sistema inmunológico.

Así como existen muchas plantas, así mismo hay una variedad de aceites esenciales. Por ello queremos mencionarte algunas de las esencias más usadas por sus excelentes beneficios.

Contraindicaciones a tomar en cuenta

Es importante medir el uso de la aromaterapia, no se debe emplear altas concentraciones de aceites.

Investigar los aceites a utilizar, que sean naturales y saber manera la técnica.

Tener precaución con el uso tópico del aceite, pues algunos aceites que posee alto nivel de concentración, pueden irritar la piel o crear una quemadura.

Tener precaución con los ojos

Para las embarazadas, no es recomendable cuando se está en el primero meses de gestación. Evitarlos por completo.

Para los niños, bebe emplearse la aromaterapia con moderación y siempre bajo un cuidado o supervisión médica.

Antes de aplicar esta técnica, debe asegurarse si la persona no es alérgica a los productos.

Consultar con un médico, antes de comenzar con esta técnica, sobre todo si se tiene alguna patología con el aparato respiratorio o alergias en la piel.

Decisión para elegir los aceites de la aromaterapia

Toma precaución. Hay esencias que son totalmente de composición química que más bien puede dañar la salud.

La aromaterapia para curar enfermedades

En mayor medida, tiene efectos positivos para ayudar con dolencias menores como son, problemas digestivos, enfermedades relacionadas con el estrés y algún problema en la piel. Por ejemplo, una esencia a base del árbol se te utiliza por sus grandes propiedades antisépticas.

El uso de la aromaterapia no es usada directamente para curar enfermedades, por lo que solo se utiliza en casos de aportar para mejorar la salud y el bienestar.

Comparación, aromaterapia con aceites esenciales vs. aromaterapia con hojas naturales.

Más adelante a partir de 1928, fue reconocida por el químico frases René-Maurice Gattefosé, quien le dio el nombre aromaterapia.
La aromaterapia se da como resultado de una serie de reacciones químicas, que produce el característico aroma, el cual es utilizado de diferentes formas.

Beneficios Físicos y mentales de la aromaterapia.
Podemos destacar los siguientes: