Masaje de tejido profundo y sus beneficios


Pasas días, semanas y hasta meses sintiendo una rigidez muscular en la espalda, por diferentes razones no le prestas atención, hasta que llega un día donde te limita la movilidad e inicia el dolor, quitándote la tranquilidad. Este es momento para comenzar con un masaje de tejido profundo y liberar esas contracturas y rigidez muscular que ha venido cargando.


Por ello, aquí te contaremos ¿Qué es el masaje de tejido profundo?, ¿En qué casos se recomienda?, ¿Cómo te puede ayudar?. ¡Es momento para liberar la tensión muscular!


El masaje de tejido profundo como su mismo nombre lo indica se realiza con una mayor presión a diferencia de otros masajes, por lo que consigue llegar a las capas musculares profundas logrando un verdadero estado de liberación y relajación. Cuando los músculos se relajan, reduce significativamente el dolor y mejora la movilidad en las zonas trabajadas.


En este masaje se utilizan muchos movimientos del quiromasaje, ayudando a liberar el cuerpo de las adherencias o nudos musculares.


Los principales beneficios del masaje profundo:

• Ayuda a reducir el dolor lumbar crónico
• Libera la carga muscular
• Mejora las dolencias caudales por lesiones deportivas, ciática, tendinitis y fibromialgia.
• Ayuda a disminuir la presión arterial
• Reduce los niveles de la hormona del estrés
• Tiene beneficios inmediatos y otros que se acumulan con el pasar los días.
• Mejora el rango de movilidad
• Fortalece el sistema inmunológico
• Mejora la calidad del sueño.

Una pregunta frecuente, ¿Es doloroso el masaje de tejido profundo?
No obstante tiene que doler, aunque suele ser un poco incómodo a diferencia de otros masajes. En cualquier caso, dependiendo del nivel de tensión y síntomas que se presenten se puede experimentar dolor, siempre es importante preguntar al terapeuta.


Tomar agua después de recibir un masaje es muy relevante para ayudar a nivelar el ácido láctico del tejido. Ayudará a movilizar una gran cantidad de productos de desechos del cuerpo fuera de los tejidos.


Es valioso mencionar sobre los resultados que puedes tener en un masaje de tejido profundo. ¡No se trata de que el terapeuta ejerza mayor presión y Ya! No siempre es una cuestión de solo apretar. Liberar toda la carga muscular que se ha acumulado al pasar el tiempo, no es algo que se pueda lograr en 60 minutos, por mucha buena técnica que se emplee. Sin embargo, si es un excelente comienzo para reconocer un nivel físico como está el cuerpo, iniciar a liberar las tensiones musculares y activar el sistema de  autoregeneración  del cuerpo.


Algunas contraindicaciones para tomar en cuanta:

• Se debe evitar en casos de coagulación de sangre o propensiones a la formación.
• Personas con osteoporosis
• Cirugías recientes o procesos de quimioterapia, necesitan aprobación del médico.
• Evitar contacto en las zonas específicas que se presentan: infecciones en la piel, hematomas, erupciones cutáneas, tumores, hernia abdominal. Es fundamental consultar al médico de cabecera.