Como puede ayudar el masaje de tejido profundo para el dolor muscular crónico
Cuando un masaje relajante no es suficiente para ayudarte a liberar la tensión y el dolor crónico muscular, puedes elegir un masaje de tejido profundo. Este masaje es una forma de masaje terapéutico y cada vez se vuelve más popular al pasar de los años.
El masaje de tejido profundo esta destinado para ejercer más presión y penetrar en las estructuras más profundas del tejido del músculo y la fascia. Se realizan maniobra con una presión específica en busca de profundizar en el tejido. Se ha recomendado para problemas musculoesqueleticos, como la tensión y lesiones deportivas.
Esta técnica de masaje inicia con movimientos lentos para ir relajando los músculos y progresivamente va aumentando para llegar a las capas más profundas de músculo y tejido conectivo. Se utiliza normalmente para ayudar a mejorar el daño muscular crónico o dolencias por lesiones.
Una pregunta muy común es saber sí ... ¿Es doloroso?
En este masaje en especial se destacan muchos de los movimientos del quiromasaje, aunque, por lo general la presión es más intensa, por tanto durante la sesión se puede llegar a sentir una pequeña incomodidad o hasta una leve sensación de dolor, pero es un dolor reparador, que luego en pocos segundos desaparece.
Beneficios del masaje Profundo
El masaje de tejido profundo ofrece beneficios tanto físicos como psicológicos. A diferencia de otras técnicas de masaje que se centran en la relajación, ayuda a tratar el dolor crónico muscular y mejorar la movilidad y disminuir la rigidez.
Se consigue:
- Aliviar el estrés y sensación de cansancio.
- Efecto Anti-inflamatorio
- Activa la circulación de la sangre
- Elimina toxinas
- Ayuda a liberar las contracturas musculares
- Disminuye el dolor crónico
- Ayuda a eliminar posibles adherencias
- Mejora el rango de movimiento
¿Para quién NO es este masaje?
Para personas con:
- Huesos rotos (fracturas)
- Quemaduras o heridas en recuperación
- Trastornos de sangrado o con medicación anticoagulante
- Trombosis venosa profunda
- Infecciones en la piel
- Osteoporosis grave
- Trombocitopenia grave
- Personas muy delgadas
Resultados del masaje de tejido profundo
Muchas personas piden que el terapeuta ejerza más presión en el masaje pensando que para obtener un mejor resultado o eliminar una molestia específica. Pero no solo es cuestión de apretar más. Para obtener un mejor resultado, en situaciones donde por mucho tiempo la persona ha cargado un dolor muscular por semanas, meses o años, dependiendo cuál sea el caso, será necesario más sesiones con un descanso de varios días para tener resultados progresivos.
El cuerpo después de recibir una sesión de terapia inicia un proceso de recuperación y adaptación muscular.
El mejor tratamiento para el estrés y la tensión muscular es el masaje de tejido profundo, ayuda de forma directa a reducirlos niveles de ácido láctico (el cual es producido al momento de realizar ejercicios y genera dolor).
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