9 de abril de 2025

Masaje y Postura: La Relación Esencial para una Espalda Saludable

La mala postura es una de las causas más frecuentes del dolor de espalda en la era digital. Pasar horas frente a pantallas, conducir durante largos trayectos o simplemente cargar peso de forma incorrecta puede generar tensiones musculares que desajustan la biomecánica de nuestra columna.

El masaje terapéutico no solo alivia el dolor que se genera por estos desequilibrios posturales, sino que también ayuda a corregirlos a través de:

• Reeducación muscular: relajar los músculos que tiran de la postura hacia una posición incorrecta.

• Liberación de tejidos acortados por años de tensión acumulada.

• Mejora de la conciencia corporal: los masajes aumentan la propiacepción, ayudando al cuerpo a "recordar" su postura natural.

¿Cuándo buscar masaje terapéutico por problemas posturales?

• Si sientes que tu espalda está constantemente tensa.

• Si notas un hombro más elevado o tu cuello rígido al despertar.

• Si pasas muchas horas sentado sin moverte.

En Danha Therapy, evaluamos tu postura y diseñamos una estrategia de masaje adaptada a tu estilo de vida. Nuestro objetivo no es solo aliviar tu dolor, sino ayudarte a mantener una espalda sana a largo plazo.