Masajes en Panamá - Beneficios de las terapias de masajes, guía completa

Masajes en Panamá lujo o bienestar? En este articulo hablaremos más a fondo sobre los masajes, sus orígenes, diferentes técnicas y sobre todo el impacto que puede causar en tu cuerpo y mente. 

Con los niveles de estrés con los que se convive actualmente, los masajes pueden aportar la tranquilidad y el descanso necesario para afrontar con las tareas del día a día. Sin duda, el masaje relajante es sinónimo de bienestar físico y mental, considerado como una de las mejores técnicas para promover el bienestar, los sentimientos de felicidad y sensación de paz. Esta terapia es un top de top en ayudar al cuerpo a contrarrestar el estrés y estimular un alivio físico recomendado por médicos y terapeutas.

Conoce sobre su Origen 

La técnica de masaje data desde la antigüedad, Es el método más natural e instintivo para aliviar un dolor o molestia corporal. En casi todas las antiguas culturas, se practicaba alguna forma de masaje y que estos conocimientos se fueron expandiendo por el mundo de oriente a occidente. Tanto las civilizaciones chinas, egipcias como griegas utilizaban técnicas de masaje corporal, con el fin de atenuar la rigidez de los músculos y relajar la tensión corporal. 

En la actualidad estas técnicas han venido evolucionando a lo largo de la historia, sin dejar en duda los grandes beneficios que tiene y el poder mágico de las manos de quien lo realiza. Puesto que no solo es aplicar técnicas de movimientos, también se desarrolla especialmente un trabajo energético.

Técnica de Masajes

Las mejores formas para alcanzar un estado de relajación plena, es aplicar una técnica de forma adecuada y organizada. Se emplean movimientos suaves y coordinados que se desplazan por los músculos acompañados por diferentes elementos como son los olores de aceites esenciales, ambiente, la iluminación. 

Las manos del masajista fluyen sobre la piel en consonancia con la respiración del receptor a modo de danza lenta, así el masaje de relajación se convierte en un ritual sedante del sistema nervioso. Librando las tensiones acumuladas para que la energía del cuerpo fluya sin obstáculos y recuperar el estado de salud.

Clasificación de las técnicas básicas del masaje

• Roce
• Fricción
• Percusión
• Tachadura
• Compresión
• Amasamiento
• Vibración
• Torsiones

***Estas maniobras se emplean según la necesidad de cada persona.

Aplicación 

• El masaje se realiza normalmente en una camilla, con la parte del cuerpo a trabajar al descubierto, intentando ofrecer en todo momento una sutil pero agradable estimulación sensorial a la persona.

• Se realizan movimientos suaves, lentos, y continuos; evitando hacer un cambio muy drástico de los movimientos, ya que puede ser incómodo o puede interrumpir la experiencia y tacto agradable. Es importante saber  que tratamos nunca despegar las manos durante la realización de un masaje para no perder conexión.

• Respecto a la intensidad del masaje, la fuerza que se emplea, depende mucho de la terapia que usted haya elegido. La presión ejercida en un masaje deportivo, no es la misma presión de un masaje relajante.  

• Los cuerpos transmiten vibraciones, por tanto, es importante para nosotros cuidar la energía y nuestros pensamientos antes de cada sesión. En el masaje se trabaja la energía del cuerpo con el propósito de liberar la tensión. Si se realiza el masaje con ideas negativas en la cabeza o pensando en problemas, podríamos transmitirlo y se generaría una falta de conexión. Más tensión, es lo menos que desea el que recibirá el masaje.

• Los olores ayudan a estimular los sentidos. Los aceites terapéuticos, además de ser un bálsamo deslizante con la piel, la nutren con sus activos, brindando un máximo estado de salud. Para sentir de forma muy placentera el masaje, siempre aplicamos el aceite o crema un poco caliente, frotandolo entre nuestras manos, y luego distribúyendolo por toda la zona que trabajamos. De esta manera, usted experimentará una sensación de calidez y armonía con la temperatura natural del cuerpo.

• Cada cuerpo es único, así como debe ser cada masaje.  Por ellos usamos la creatividad, utilizamos maniobras especiales de masaje, y diferentes movimientos de forma espontánea que son esenciales a la hora de trabajar tu cuerpo.

• La conexión con el cuerpo debe ser constante. Monitoreamos la respiración, ya que la misma es una forma de evaluar el estado de relajación de la persona. También nos ayuda  como una herramienta para medir la calidad del masaje.

• Antes de iniciar la sesión, es esencial saber si existen dolores musculares. El dolor significa que tiene alguna condición o quizás alguna  lesión, y el dolor va a provocar tensión en vez de relajar. Es importante observar cómo se va desarrollando el masaje y si hay molestias durante la manipulación.

Existen diferentes niveles en los que actúa

 A nivel físico:

• Ayuda a la recuperación de lesiones y reducción de dolores musculares 

• Es muy eficaz en el tratamiento y prevención de contracturas

• Eliminación de adherencias y recuperación de movilidad

• Estimula y oxigena el metabolismo, drenando el sistema linfático, donde los ganglios linfáticos filtran las células muertas, los productos de desecho y los posibles patógenos. favoreciendo la eliminación de toxinas a través de los sistemas linfático y circulatorio

• Ayuda a los músculos a mantener su tono y flexibilidad

• Mejora el suministro de sangre en los huesos,

  el flujo sanguíneo aporta calcio y otros minerales a los huesos para mantener su fortaleza y función. Por lo que tu sistema esquelético recibe un gran impulso del masaje debido a la estimulación del sistema sanguíneo

• Aumentar el oxígeno en los tejidos y el aporte de nutrientes.

   El aumento del suministro de sangre también acelera la eliminación del ácido láctico y otros productos del metabolismo

•  Beneficia la belleza de la  piel ya que le dará una mayor elasticidad y se volverá más tersa y suave

• Disminuye los dolores de cabeza frecuentes y la migraña

• Actúa sobre el sistema nervioso al estimular puntos cercanos a la columna

• Equilibrar todas las funciones del organismo

• Provoca la regeneración de células y tejidos y capacidad de auto curación del cuerpo

• Bienestar digestivo,

  un masaje abdominal opcional que actúa directamente sobre el intestino grueso para regular las etapas finales de la digestión

•  Bueno para el corazón, La vasodilatación producida por el masaje aumenta tu retorno venoso,  lo que a su vez aumenta el flujo sanguíneo y la administración de oxígeno a todos los órganos del cuerpo.

• Ayuda a reducir el estrés que suele traducirse en agarrotamiento/cansancio muscular

• Mejora tu humor, los masajes pueden reducir los síntomas de la depresión

• Favoreciendo la relajación del sistema nervioso central estimulando la producción de hormonas y logrando equilibrio.

• Mejora la calidad del sueño. (ayuda a combatir el insomnio en los casos específicos que este sea producido por estrés)

• Ayuda a liberar endorfinas encargadas de reducir el dolor

• Proporcionar bienestar

• Reduce los niveles de cortisol en el cuerpo

• Regula los sistemas simpático y parasimpático del sistema nervioso autónomo

• Se estimulan las vías nerviosas

• Elimina el embotamiento y el exceso de pensamiento, brindando un descanso a los pensamientos

• Relaja el rostro y mantiene la piel en un estado saludable y luminoso, permite que emerjan células de piel fresca durante, y después del masaje

• Estimula puntos que ayudan a que todas las funciones del cuerpo sean ejecutadas con más facilidad y de una forma correcta 

• Devuelve el equilibrio al cuerpo y aumenta la vitalidad del individuo 

• Promueve la capacidad de auto curación de la persona 

• Limpia la energía y la renueva. Te sentirás ligero de cargas

• Ayuda a combatir la ansiedad

• Reducen la dependencia a los remedios

• Mejorar la respiración sin restricciones es uno de los caminos más rápidos para reducir el estrés

• Incrementan la creatividad

• Agudizan la intuición

• Provocan el despertar del amor y la compasión

• Aumentan la conciencia de uno mismo

• Provocan una mayor inspiración

• Expanden la capacidad de imaginación

• Autoconocimiento físico

Además, el aporte energético del contacto mejora la confianza en uno mismo y en los demás, lo cual puede ser de mucha ayuda en la recuperación de trastornos graves.

Los masajes relajantes empleados por profesionales aportan efectos casi inmediatos en los músculos, el sistema circulatorio y el linfático.

Disfrutar de un masaje de estas características a la semana, tendrá un efecto descontracturante y liberador de tensiones. Poco a poco las tensiones de la espalda, cuello y hombros irán desapareciendo y darán paso a una columna más flexible, sana y vital. Es perfecto para liberarse del estrés y caminar por la vida con más salud, alegría y serenidad

También, es importante destacar que muchos estudios han indicado que  las terapia de masaje tiene efectos beneficiosos en diversas afecciones especiales, tales como depresión prenatal , afecciones de la piel, síndromes de dolor que incluyen artritis y fibromialgia , hipertensión, lactantes prematuros, lactantes a término, autismo , afecciones autoinmunes que incluyen asma y esclerosis múltiple . afecciones inmunitarias como el VIH y el cáncer de mama y problemas de envejecimiento como el Parkinson y la demencia.

La mayoría de las personas pueden beneficiarse con el masaje. Sin embargo, es posible que el masaje no sea adecuado realizar en las siguientes afecciones:

El que el masaje no sea adecuado realizar en las siguientes afecciones:

• Si sufre una enfermedad vascular, como la tromboflebitis
• Ha tenido un procedimiento delicado de columna o la espalda.
• Heridas abiertas, huesos rotos o agrietados o un trastorno hemorrágico.
• Si estás en una etapa clave de una enfermedad
• Inflamación aguda
• Período agudo de traumatismos, esguinces, contusiones, derrames articulares
• Inicios de flebitis y fragilidad vascular

En definitiva, es altamente recomendable y útil acudir recurrentemente a un masajista profesional con experiencia en el campo.

Ya que recibir un masaje es fantástico, pero recibir masajes regularmente impactaría tu vida de una manera extremadamente positiva. Implementar los tratamientos de masajes de manera regular puede jugar un papel muy importante si buscas mejorar el estado físico, sentirte saludable y para mantenerte con salud y bienestar.

Es posible que para algunas personas esto signifique una gran inversión económica, pero realmente es un estilo de vida, ¡Es una de las inversiones más inteligentes que puedes realizar para mantenerte sano y vivir tu vida con energía y vitalidad!

Los beneficios de los masajes son enormes y los podrás palpar de manera casi inmediata. Y con Danha Massage, ahora puedes recibir nuestras terapias en la comodidad de tu hogar con solo un clic.

Los masajes no son solo una forma agradable de darte un gusto o consentirte. Por el contrario, pueden ser una herramienta poderosa que te ayude a hacerte responsable de tu salud y bienestar, ya sea que tengas una afección de salud específica o que solo estés buscando otra forma de aliviar el estrés. 

Entre nuestras terapias de masajes te ofrecemos: masajes relajante del que ya hemos hablando, masaje con piedras calientes, masaje terapéutico, masaje deportivo, drenaje linfático manual, reflexología podal entre otros...

Te esperamos nuevamente en el siguiente post donde hablaremos más sobre la terapia de masaje Deep Tissue.

Recuerda podemos ayudarte a liberar la tensión y promover el bienestar de tu cuerpo. Recibe un masaje relajante en Panamá con Danha Massage.

Danha Massage promoviendo la salud y bienestar  a través de masajes en Panamá.