Masajes Prenatales en Panamá : Cuándo Empezar y Qué Esperar

 Si estás embarazada y te preguntas cuándo es el momento adecuado para comenzar a recibir masajes prenatales, este artículo es para ti.

• Cuándo Comenzar: Es seguro comenzar a recibir masajes a partir del segundo trimestre, aunque algunas mujeres encuentran alivio en el primero.

• Qué Esperar: Un masaje prenatal se adapta a las necesidades de la mujer embarazada. Por ejemplo, se utilizan almohadas y posicionadores para mayor comodidad.

• Duración y Frecuencia: Generalmente, las sesiones duran entre 60 a 90 minutos y se recomienda realizarlas cada dos semanas.

• Estilos de Masaje: Existen diferentes técnicas, desde el masaje sueco hasta la terapia de puntos gatillo, lo que permite un tratamiento personalizado.

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